Cái gọi là dưỡng sinh, kỳ thật cũng không phải ăn chút thuốc bổ, uống mấy chén canh đơn giản như vậy.
Tỷ như nói bổ khí huyết, tục ngữ nói “Một ngày ba viên táo, trăm tuổi không hiện lão”, táo đỏ chẳng những có thể bổ khí huyết, còn có thể đề cao nhân thể miễn dịch lực, có thể nhuận da dưỡng nhan.
Vì thế có người mỗi ngày liền ăn táo, hơn nữa các loại ăn, đại táo thêm cẩu kỷ dùng sức bổ, kết quả huyết không bổ đi lên, ngược lại ăn ra thực trọng đàm ướt tới.
Rất nhiều người cũng không biết, kỳ thật táo 䗼 dính nhớp, hơi ẩm trọng, tì vị không người tốt là không thích hợp ăn nhiều, nếu không dễ dàng bệnh tình tăng thêm.
Cho nên nói, ở chúng ta không hiểu biết chính mình thể chất phía trước, không thể mù quáng tiến bổ.
Lại tỷ như chúng ta đều biết nhân sâm có thể bổ khí, hiệu quả phi thường hảo, vì thế có người liền nấu canh sâm, nhân sâm hầm gà, kết quả ăn ngày hôm sau liền chảy máu mũi, khí huyết không bổ đi lên, ngược lại bổ ra hỏa khí.
Bởi vì có một cái quan trọng dưỡng sinh nguyên lý: Khí huyết không phải bổ ra tới.
Trung y dưỡng sinh có một cái quan trọng tiến bổ nguyên tắc:
Cái thứ nhất kêu “Dục bổ trước thanh”, bổ dưỡng khí huyết phía trước muốn trước rửa sạch 䑕䜨 ướt nóng hàn cùng độc tố ứ kết, nếu không, chẳng những bổ không tiến vào, ngược lại tăng thêm 䑕䜨 lạnh lẽo ẩm ướt ứ hỏa.
Cái thứ hai là “Dục thanh trước thông”, rửa sạch 䑕䜨 ướt nóng độc tố phía trước, yêu cầu đem thông đạo đả thông, cái này thông đạo bao gồm kinh lạc, dạ dày, tràng đạo, còn có nội tại vận hóa chi lực. Cho nên, nhất định phải khoa học tiến bổ.
Như vậy khí huyết dưỡng sinh chia làm bốn chạy bộ:
Một là kích hoạt khí huyết, tăng lên khí huyết vận hành động lực.
Nhị là khí huyết khơi thông, làm nội tại thông lộ càng thêm thông thuận.
Tam là tăng lên vận hóa, mới có thể cấp khí huyết sinh sôi đánh hảo cơ sở.
Kia cái này khí huyết rốt cuộc từ đâu ra? Như thế nào tăng lên vận hóa?
Kỳ thật tì chủ vận hóa, tì vị chính là khí huyết sinh hóa chi nguyên, nếu tì hư, tì vị bất hòa, liền sẽ hư bất thụ bổ, ngươi bổ nhiều ít cũng chưa gì dùng, ngược lại sẽ có tác dụng phụ, cho nên muốn tăng lên tì vị vận hóa, cũng chính là muốn cường hóa ngươi tì vị năng lực.
Bốn là khí huyết song bổ, này cũng chính là cuối cùng một bước.
Đi bước một ấn trình tự làm, mới có thể thông thuận mà đem khí huyết điều bổ tiến vào. Nếu không, tại thân thể có ứ kết cùng nóng lạnh dưới tình huống cấp thân thể bổ khí huyết, tương đương với tự cấp thân thể “Hạ độc”, tương đương với lửa cháy đổ thêm dầu, càng bổ càng nhiệt, càng bổ càng ướt.
Thẩm tinh cho ta nói này đó lúc sau, sau đó liền nói cho ta, có một cái Đạo gia dưỡng sinh công pháp, thực thích hợp đại chúng, chính là bát đoạn cẩm, cũng kêu kim cương trường thọ công.
Ta nói bát đoạn cẩm cái này ta biết a, ta cũng đi theo luyện qua mấy ngày.
Hắn nói kia sau lại đâu?
Ta nói sau lại…… Sau lại liền lười đến luyện, kiên trì không được.
Thẩm tinh cười to, đối ta nói: “Bát đoạn cẩm đích xác thực hảo, nhưng ngươi đến kiên trì, hơn nữa đến luyện đối mới được, ngươi như vậy đánh cá ba ngày, phơi lưới hai ngày là không gì dùng.”
Ta liên tục gật đầu: “Ngươi nói rất đúng, là đến kiên trì, nhưng là ta kiên trì không được……”
Thẩm tinh nghĩ nghĩ, nói: “Nếu như vậy, kia ta cùng ngươi nói một chút lười người bổ khí huyết phương pháp đi, ngươi có thể thường xuyên chụp đánh tám hư, cũng chính là hai cái dưới nách, hai cái khuỷu tay khớp xương, hai sườn háng, hai cái đầu gối oa, này tám địa phương là khí huyết dung hối bộ vị mấu chốt, lại là sau lưng, thường xuyên gấp, cho nên dễ dàng nhất đã chịu ngoại tà xâm nhập. Nhiều chụp đánh này đó địa phương, có thể kích hoạt kinh lạc chi khí, xúc tiến khí huyết tuần hoàn. Cái này so bát đoạn cẩm đơn giản đến nhiều, ngươi ngồi nằm đều có thể chụp, thực phương tiện, thích hợp lười người tới dùng.”
Ta dùng sức gật đầu: “Không sai không sai, ngươi nói cái này chụp tám hư ta cũng biết, phía trước ta còn bá bá cho người khác giảng quá. Trừ bỏ này đó ở ngoài, còn có gì biện pháp?”
Thẩm tinh đếm trên đầu ngón tay nói: “Ẩm thực phối hợp, sinh hoạt làm việc và nghỉ ngơi, rèn luyện vận động, dược phẩm bổ khuyết, cũng không phi chính là này đó phương diện. Tỷ như ngươi có thể ăn nhiều một ít thịt bò, thịt gà, động vật gan, long nhãn, táo đỏ, cẩu kỷ, ăn ít một ít cay độc dầu mỡ đồ ăn. Còn có thể làm ngải cứu, ôn dương tán hàn, hành khí lưu thông máu. Dược vật nói, đề cử hoàng tinh, bổ khí đặc biệt hảo. Nhưng là có cái vấn đề, chính là ngươi trước hết cần đả thông kinh lạc, đem tì vị bổ lên, bởi vì tì hư ướt thịnh cùng thể hàn người không dùng được hoàng tinh, chính cái gọi là hư bất thụ bổ, uống lên chuẩn tiêu chảy.”
Ta nghe xong thở dài khẩu khí: “Ngươi nói phi thường hảo, chỉ tiếc hiện tại người, đa số đều là nghe xong liền sẽ, một làm liền phế. Khác không nói, chỉ là đừng thức đêm, chú ý ẩm thực này hai điểm, rất nhiều người đều làm không được, càng đừng nói rèn luyện vận động.”
Thẩm tinh cười nói: “Cho nên nói hiện đại người á khỏe mạnh càng ngày càng nhiều, hiện tại rõ ràng so quá khứ ăn ngon, nhưng các loại kỳ kỳ quái quái chứng bệnh đều ra tới. Cho nên nói người không thể quá kiều quý, tựa như một chiếc xe, ngươi mỗi ngày khai ngược lại không có việc gì, nhưng ngươi luôn là đặt ở kia không khai, nó liền rỉ sắt, đánh không cháy, lão hoá, xong con bê.”
Ta hướng hắn giơ ngón tay cái lên: “Ngươi cái này xong con bê khẩu âm thực tiêu chuẩn, vừa nghe chính là Đông Bắc lão thiết.”
Thẩm tinh sờ sờ cái mũi: “Phải không, ta còn suy nghĩ ta cũng muội có khẩu âm a……”
Chúng ta hai cái tại đây cười nói, Lý na liền xách theo sớm một chút đã trở lại, sau đó chúng ta ba người cùng nhau ăn cơm, Lý na liền thu xếp ra cửa.
Ta hỏi nàng làm gì đi, nàng nói nàng xuất viện còn không có làm đâu……
Ta lúc này mới nhớ tới, chúng ta là ngày hôm qua nửa đêm từ bệnh viện chạy ra, cũng không phải là đến trở về làm xuất viện sao.
Bất quá ta có điểm lo lắng, Lý na phía trước đều làm người chụp hoa, nếu lại chính mình đi ra ngoài, có thể hay không gặp được cái gì nguy hiểm?
Thẩm tinh nói không quan hệ a, chúng ta có thể đi theo nàng cùng đi, âm thầm……
............
Nội dung không hoàn chỉnh? Thỉnh phỏng vấn bút thú 789 ( ЬⓠᏃᎳ⑦⑧⑨.Οrg ) đọc hoàn chỉnh nội dung!